左手食事法とは
その人の利き手と反対の手のお箸を持って食事をするだけの食事法です。
つまり、右利きの人は左手に、左利きの人は右手にお箸を持って食事をします。
左手食事法をする理由
利き手と反対の手で食事をする理由、
その１： 右脳を刺激し、その働きを良くする。
その２： 将来万が一、利き手が使えなくなったときのため。
眠っていた神経や機能が目覚め始めます。
体のバランスをとる意味でも、いい事です。
左手食事法の効果
一回に運ぶ量が減り、時間をかけてじっくりと噛み、
食事を味わうことができるようになります。
時間をかけることで、満腹中枢が満たされ、
少な目の食事で満腹になります。
ダイエットに、この「左手食事法」はお勧めです。
でも、時間をかけた小食の習慣より、
左手箸の習熟の方が早く身についたら・・・・・
せっかくの名案も意味がありませんね。
体のバランスを考えるのなら・・・・